得了小三阳可以做些什么运动？

显示全部楼层 · 2013-12-22 20:35:41

得了小三阳可以做些什么运动？
男 | 17岁
2013-12-22 20:35:41
4人回复

健康咨询描述：
亲戚家一个正在上高中的孩子前段时间生病住院了，住院期间被查出得了小三阳，这让他们很担心，担心这么小的得孩子就得了这个病，会影响他以后的生活，想知道得了小三阳后能做些什么运动？

想得到怎样的帮助：想了解下得了小三阳可以做些什么运动。

千问 · 2013-12-22 20:35:41

你好，根据你想要咨询的问题，乙肝小三阳可以做那些运动？如果肝功正常，处于免疫耐受期，属于乙肝病毒健康携带者，和正常的孩子一样，根据他的体能做些适合自己的运动。

千问 · 2013-12-22 20:35:41

根据你的描述，检查有乙肝小三阳，建议去医院化验肝功和病毒含量，如果肝功正常，病毒含量不高，定期复查就可以。平时不要做剧烈运动，可以慢跑，骑车等运动。

千问 · 2013-12-22 20:35:41

患者你好：乙.肝小三.阳患者平时要注意日常保健，其中体育运动是不可少的，合适的运动项目和运动强度可以增强患者的体质，提高自身的免疫力，帮助患者早日康复，一、慢跑慢跑能增强呼吸功能，使肺活量增加，还能促进全身新陈代谢，加快毒素排出体外。运动量以每天跑20～30分钟为宜。二、太极打太极能使血气运行顺畅，还能改善各关节的柔韧度，宜在清晨进行，空气流通较好，既可以呼吸新鲜空气，又可以陶冶身心三、散步散步有消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果，最好在清晨或饭后进行，每日2-3次，每次半小时以上，四、游泳游泳能够增强心血管系统、呼吸系统的机能，增强体质，提高协调性，还能很好的磨练意志。五、爬山爬山既是有氧运动，又有力量练习的成分，乙肝小三阳运动量和运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节，经常参加爬山锻炼能提高人体的免疫力。
以上是对“得了小三阳可以做些什么运动？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-12-22 20:35:41

你好，得了小三阳后做运动要循序渐进，量力而行，最好不要动作太剧烈、运动量太大，这样即煅烧了身体还可以增强免疫力，可以适当的跑跑步，打羽毛球，打太极拳等。不要悲观，要保持良好的心态，这也很重要。