晚上睡不着，睡得很晚，而且是特有精神，而

显示全部楼层 · 2013-12-23 19:35:01

晚上睡不着，睡得很晚，而且是特有精神，而
男 | 20岁
2013-12-23 19:35:01
3人回复

健康咨询描述：
晚上睡不着，睡得很晚，而且是特有精神，而且睡着之后多梦，早上起不来，整天没精神，应该怎么办？需要药晚上睡不着，睡得很晚，而且是特有精神，而且睡着之后多梦，早上起不来，整天没精神，应该怎么办？需要药物治疗么？

千问 · 2013-12-23 19:35:01

病情分析：
您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，
指导意见：
平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。

千问 · 2013-12-23 19:35:01

看起来你的睡眠时间颠倒了。正常情况下是晚上睡觉，天天工作。你以前有没有经常熬夜的习惯？可能和你以前的习惯有关。需要进行调整。晚上睡不着的时候就躺在床上，什么也不看。什么也不听。就让自己静静的躺着。白天早点起床。估计用不了多长时间就调整过来了。

千问 · 2013-12-23 19:35:01

气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。
以上是对“晚上睡不着，睡得很晚，而且是特有精神，而”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！