17岁还想再长高10公分

显示全部楼层 · 2013-12-25 18:36:59

17岁还想再长高10公分
女 | 17岁
来自新加坡
2013-12-25 18:36:59
4人回复

健康咨询描述：
刚过17岁的生日，最近几年身高没怎么长过，一直保持在160，可能是睡眠时间不怎么规律。想请问医生有什么方法可以帮助我再长高到170.

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：可以是推荐药物，运动，食疗

千问 · 2013-12-25 18:36:59

病情分析：
你好，身高主要是由遗传因素决定的。
指导意见：
是否还能再长高，要看一下骨龄，可以拍片先检查一下，观察骨骺线闭合情况，如果闭合了，则不会再长高了，如果还没闭合，有可能还会再长高点的，可以适当的增加营养，多运动。

千问 · 2013-12-25 18:36:59

身高跟遗传因素，营养状况，健康情况以及自身生长发育等因素有关。每天要摄入足够的热能和各种营养素。增加体育锻炼，保证充足睡眠。因为生长激素在睡眠时分泌旺盛。可以进行游泳，打球等等运动。

千问 · 2013-12-25 18:36:59

你好，要保持有充足的睡眠，不熬夜，要多吃水果蔬菜，多吃含钙高的食物。可以喝骨头汤，多锻炼身体，多做运动，可以跑步，游泳打球。
以上是对“17岁还想再长高10公分”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-12-25 18:36:59

病情分析：
这个年龄的话女孩子再长高的幅度不大的，这个身高主要还是跟遗传有关的
指导意见：
这个父母身高多高的呢？这个建议可以先去拍个片看看骨垢线是否闭合的，如果还没有闭合的话还是可以通过后天的营养还有锻炼来达到辅助长高的目的的