肾虚怎么补？该吃什么东西？

显示全部楼层 · 2013-12-25 18:38:59

肾虚怎么补？该吃什么东西？
男 | 23岁
2013-12-25 18:38:59
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健康咨询描述：
肾虚怎么补？该吃什么东西？

千问 · 2013-12-25 18:38:59

病情分析：
食补；山药、莲子、枸杞子、鹿肉、蛤蜊、雀肉六种护肾食品。
指导意见：
多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力。

千问 · 2013-12-25 18:38:59

你好，肾虚每天坚持运动锻炼身体。平时多吃补肾壮阳的食物，例如韭菜、枸杞、羊肉等。可以吃韭菜籽粉加山药粉，或者是枸杞，具有补肾壮阳、养肝明目的作用。可以口服六味地黄丸，或者是看中医，通过中药慢慢调理。

千问 · 2013-12-25 18:38:59

指导意见：
你好，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，阴虚怕热盗汗，咽干口干，常用药物有左归丸，三鞭胶囊。阳虚怕冷乏力，常用药物有右归胶囊、复方玄驹胶囊等。平时不要熬夜劳累，放松心情，节制手淫，禁辛辣刺激酒，不要久坐憋尿，适当运动锻炼增强体质。多吃山药核桃枸杞，牛羊肉，河虾，泥鳅等。
以上是对“肾虚怎么补？该吃什么东西？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！