焦虑烦躁头疼眼干困乏，浑身没劲，怕冷！嘴

显示全部楼层 · 2013-12-26 17:45:20

焦虑烦躁头疼眼干困乏，浑身没劲，怕冷！嘴
男 | 27岁
2013-12-26 17:45:20
4人回复

健康咨询描述：
焦虑烦躁头疼眼干困乏，浑身没劲，怕冷！嘴唇干，总感觉口渴！喝饱了还是有渴的感觉！尿尿很黄有点浑浊！

千问 · 2013-12-26 17:45:20

病情分析：
您好，男孩子在这个年龄段，本来应该是精力最旺盛的时候
指导意见：
建议您做个全面的检查，看下自己是什么原因导致的精神状态如此之差吧，做个血常规、空腹抽血做个生化检查，如果都没什么问题，建议您平时可以考虑加强运动。

千问 · 2013-12-26 17:45:20

可以利尿通淋，西瓜是天然的白虎汤，利尿解毒的效果好，多吃西瓜利尿，多喝汤水，多吃蔬菜类，可以喝冬瓜海米汤，注意休息，放松心情。

千问 · 2013-12-26 17:45:20

你这种情况就是一个紧张焦虑的状态，有的人最近要去参加一个重要的考试，或者要去见重要的一个人，就会进入焦虑的状态，你可能会看到他带着水，一会儿喝一口，一会儿喝一口。口腔总是处于干的。你最近是不是遇到什么事情了？遇到什么有压力的事情？
如果你喝了许多水，小便应变清不会变黄，你除了小便黄？眼睛黄不黄？皮肤黄不黄？右上腹有没有疼痛？厌不厌油？
如果有皮肤发黄，眼睛发黄。厌油，不想吃饭。可以到医院去检查一下。
以上是对“焦虑烦躁头疼眼干困乏，浑身没劲，怕冷！嘴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-12-26 17:45:20

但天气原因我们无法改变，我们能改变是我们的情绪状态。现实中的很多失眠是由于“太过在意睡不着”造成的，我们应该不把失眠当回事，让心情保持快乐，失眠症状自然减轻。
2.养成良好的夏季睡眠习惯：由于天气的原因，我们可以适当晚些时间入睡，
早些时间起床。由于夏季昼长夜短，睡眠时间可能减少，我们可以利用午睡补充睡眠，消除疲劳，但午睡时间不宜过长，应当控制在半小时内。
3.营造良好的卧室环境：我们应把房间的灯全部关掉，拉上窗帘，使卧室暗一些。卧室的温度、湿度可用空调来控制，一般舒适的温度为20-23℃，相对湿度50%-70%为佳。
4.饮食助眠：：夏季饮食宜清淡、少油腻，多吃一些易于消化的食物，补足水分、盐分和维生素。尽量晚上7点以前(或至少睡前3小时)进食，吃7分饱就行，睡前可喝点酸奶或者吃些水果。