我十五岁每天很晚睡觉但是睡眠足够每天8小

显示全部楼层 · 2013-12-26 22:55:00

我十五岁每天很晚睡觉但是睡眠足够每天8小
男 | 22岁
2013-12-26 22:55:00
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健康咨询描述：
我十五岁每天很晚睡觉但是睡眠足够每天8小时。晚上大概过了2点才睡觉。这样对身体有害吗？我十五岁每天很晚睡觉但是睡眠足够每天8小时。晚上大概过了2点才睡觉。这样对身体有害吗？

千问 · 2013-12-26 22:55:00

尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题，根据您的描述这个肯定有危害。建议您平时注意保持足够睡眠。饮食均衡。尤其在发育阶段，加强锻炼。

千问 · 2013-12-26 22:55:00

病情分析：
你好，你是夜间睡眠过晚，起床也晚，这样也是不利身体的
指导意见：
建议控制在最晚在十一点前睡觉，一般10-11点睡觉是最符合养生的。如果太晚不利于身体脏器功能恢复。