患者经常失眠怎么办呢？

显示全部楼层 · 2013-12-27 08:50:47

患者经常失眠怎么办呢？
男 | 36岁
2013-12-27 08:50:47
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健康咨询描述：
最近朋友就是感冒了，导致晚上一直很失眠，就是感冒现在好了，但是晚上睡觉的时候还是失眠，也不知道是怎么回事，一天就是比较乏力，头晕，就是瞌睡一直睡不好。

想得到怎样的帮助：患者一般怎么去治愈失眠好呢？

千问 · 2013-12-27 08:50:47

你好，失眠，有很多原因啊，情绪不好，紧张，颈椎不好，经常看手机，用眼过度，大脑神经紧张，引起头皮紧，控制不下来，放松不下来，要求能调节好饮食，睡眠和情绪，锻炼身体，睡前不要看激动的，不要看那些容易让人兴奋的东西，不要看手机，然后可以吃药，吃逍遥丸，脑白金，褪黑素都很好的。

千问 · 2013-12-27 08:50:47

你好，失眠可能是由于压力大，过度疲劳，精神紧张等引起，建议治疗失眠，首先要劳逸结合，避免过度劳累，保持心情舒畅，睡前可以泡脚，喝一杯热牛奶，里面还有色氨酸，有助于睡眠。

千问 · 2013-12-27 08:50:47

你好！对于患者来说，治愈这个失眠建议患者自己多去使用点刀豆、三七榕树须、玉芙蓉熬水来喝，这个就是做晚上的时候去喝，睡觉前对失眠患者有不错的帮助，还有患者平时养成良好习惯。
以上是对“患者经常失眠怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！