治疗失眠可以吃安眠药吗？

显示全部楼层 · 2013-12-27 11:13:16

治疗失眠可以吃安眠药吗？
女 | 21岁
2013-12-27 11:13:16
4人回复

健康咨询描述：
我最近总是失眠，很难入睡，白天还要上班，晚上回家睡不着觉，现在感觉整个人都很没有精神，我吃过一些安神的药，但是也不怎么好使，我朋友说吃安眠药，但是我不敢乱吃药，我可以吃吗？

想得到怎样的帮助：请问失眠吃安眠药可以吗？有什么治疗失眠的好方法？

千问 · 2013-12-27 11:13:16

你好。失眠如果影响到了你的日常生活和工作，吃点安眠药来改善睡眠是很有必要的。但是就像你说的，不能长期靠用安眠药来解决失眠的问题。失眠往往跟一个人的情绪有关系，经常是与焦虑情绪相关。所以，在你失眠前你是不是遇到了什么事情，它影响到了你的情绪。情绪问题的话，心理咨询是最有效的，所以建议你找心理咨询师咨询。

千问 · 2013-12-27 11:13:16

你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，药物在精神科医师指导下服用较为安全，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

千问 · 2013-12-27 11:13:16

你好，很高兴为您提供咨询，建议您不要服用安眠药，服用安眠药会造成，另外药性，还会有很大的副作用，建议您平时多做运动锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更能促进身心健康。
以上是对“治疗失眠可以吃安眠药吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-12-27 11:13:16

您好！根据你的描述，我来回答你的问题。失眠这个情况是不可以不当回事的，时间长就这么下去，你的精神状态不仅不好，而且对身体健康也是有威胁的，失眠如果不严重，不建议吃安眠药，你可以吃点助眠的食物，例如：小米、牛奶等，希望我的回答你满意！