很胖，且经常生病（运动减肥无效）

显示全部楼层 · 2013-12-27 15:33:03

很胖，且经常生病（运动减肥无效）
女 | 26岁
来自河北
2013-12-27 15:33:03
6人回复

健康咨询描述：
我很胖，而且体重总是不停增长，总是很饿。而且经常生病。是什么原因呢?
我们一家人都是如此的情况

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：找出原因，控制体重，增强体质

千问 · 2013-12-27 15:33:03

病情分析：
您好，从您的情况来看考虑是胃肠动力差啊，多跟长期饮食无规律，
指导意见：
胃肠功能紊乱等因素有关可在医生的指导下使用吗丁啉或者西沙比利进行治疗，要按时吃饭饮食有规律，避免暴饮暴食，坚持饭后散步，经常坐坐腹部按摩也是非常好的

千问 · 2013-12-27 15:33:03

病情分析：
1,蜂蜜减肥法：蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个星期，
指导意见：
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。

千问 · 2013-12-27 15:33:03

病情分析：
首先要合理控制饮食，不能吃太多高脂肪的食物，如巧克力肥肉等，同时不能暴饮暴食，早餐一定要吃，晚餐少吃点，不要吃夜宵。
指导意见：
应该适当运动，多走路散步、跑步等都可以，关键是坚持！当然遗传因素是个很关键的问题，有的人无论怎么吃就是不会胖，有的人所谓喝开水都会胖，这是和遗传的体质有很大的关系的。心态要保持乐观！
以上是对“很胖，且经常生病（运动减肥无效）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-12-27 15:33:03

病情分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
指导意见：
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康

千问 · 2013-12-27 15:33:03

病情分析：
肥胖主要是由于饮食丰富，体内会射入的热量过多及时达不到消耗，长期脂肪堆积造成的、
指导意见：
每天三餐正常合理饮食，早餐吃好吃饱，因为早餐是一天中最重要的一餐，早餐吃好了一天都会很精神，午餐可适当吃些肉类，吃到八成饱，晚餐尽量不吃高热量和高脂肪的食物，可以喝点粥，多吃蔬菜水果，饭后不要立即坐下，半小时之内可以适当走动走动，散散步或整理其他东西，这样吃完后的东西不容易堆积在体内，帮助消化，我的建议你可以参考一下，希望可以帮助到你哦

千问 · 2013-12-27 15:33:03

病情分析：
你好，这种情况可能与遗传有关。
指导意见：
身体素质较差，即使运动减肥无效还是建议经常运动，增强抵抗力。