红枣能在早上吃吗，一天最多吃多少

显示全部楼层 · 2013-12-6 12:21:53

红枣能在早上吃吗，一天最多吃多少
男 | 19岁
2013-12-06 12:21:53
5人回复

健康咨询描述：
红枣能在早上吃吗，一天最多吃多少

千问 · 2013-12-6 12:21:53

病情分析：
您好，最好是饭后吃红枣，不要空腹吃，一般3颗就可以了，不要多吃
指导意见：
建议你放松心情，心理压力不要太大，不用多吃，每天3-5颗就可以的

千问 · 2013-12-6 12:21:53

你好，红枣的纤维含量很高，一天不要吃得太多，会引起胃胀消化不良。一天是3到4个就可以了。吃多了会容易导致上火。红枣性温有很好的滋补作用。但是要适量。

千问 · 2013-12-6 12:21:53

病情分析：
是的,一般来说是可以吃的.但是最好是在饭后2小时以后吃
指导意见：
一般红枣含有糖分比较多.建议您适当的控制摄入量.最好是泡在茶上喝
以上是对“红枣能在早上吃吗，一天最多吃多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-12-6 12:21:53

病情分析：
你好；枣皮纤维含量很高，不易消化，一次吃得太多，容易胃胀，一天三四个就够了。
指导意见：
建议不管吃什么都要适量就行，能在早上吃，干的红枣吃三四个，煮熟的吃7到10个。

千问 · 2013-12-6 12:21:53

你好，根据你的问题，考虑到大枣具有补中益气的功效，建议平时每天吃，三五颗枣，唯一不易多吃，迟早的时间可以是晚上，中午都可以的，也可以泡水喝。