老是睡觉都睡不好啊。。为什么啊！失眠症的治疗，如何做才可行呀，失眠好严重

显示全部楼层 · 2011-9-26 05:02:01

老是睡觉都睡不好埃。为什么啊！失眠症的治疗，如何做才可行呀，失眠好严重！什么方法呢

千问 · 2011-9-26 05:02:01

不好，睡傻了

千问 · 2011-9-26 05:02:01

数羊羊试试

千问 · 2011-9-26 05:02:01

睡前一小时不要做剧烈运动，也别让情绪过於兴奋，可以听听轻音乐看看书，睡前喝杯热牛奶也有助睡眠，最主要的是有一个平和的心态，即使睡不著也别著急，不要强迫自己，否则会适得其反，有经济条件的话可以买些保健舒眠茶茶喝喝。比如有名点的像优梦韵欧吉还是可以的。不建议你去买药吃。祝你好梦！

千问 · 2011-9-26 05:02:01

你好;建议及时治疗,另外给您一下建议：猪心，性味甘，咸，平。有安神定惊，养心补血之功效。猪心作为营养与药用菜肴，已有悠久的历史了。民间素有“以心补心”之说，这也是有道理的。猪心，其蛋白质含量是猪肉的2倍，而脂肪含量仅为猪肉的十分之一。此外，还含有较多的钙、磷、铁、维生素、烟酸等成分。可用来加强心肌营养，增强心肌收缩力。可治惊悸、怔忡、自汗、失眠等症。地图示意：本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图最新数据为准。

千问 · 2011-9-26 05:02:01

试试【醒脑¤安康¤组合】，中华人民共和国国家知识产权局审批专治失眠、抑郁、神经衰弱的专利国药，获得科技进步一等奖、医药博览会金奖等多奖荣誉。一般患者3-5天见奇效，轻松入睡，晚上不做梦不易醒，一睡到天亮，第二天起床神清气爽，精力体力充沛，1个月左右意志消沉、心情低落、幻听幻觉、怀疑人等情况就会有所好转，从此性格开郎、心情好，积极向上。在线医生：要巴气要巴武武武其武

千问 · 2011-9-26 05:02:01

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千问 · 2011-9-26 05:02:01