我腰不好，怎么练腹肌

显示全部楼层 · 2013-12-12 18:47:48

我腰不好，怎么练腹肌
男 | 17岁
2013-12-12 18:47:48
6人回复

健康咨询描述：
我腰不好，怎么练腹肌

千问 · 2013-12-12 18:47:48

病情分析：
你好,建议在做仰卧起坐的同时不妨试试坚持做做端腹运动,
指导意见：
要有坚强的毅力和吃苦精神,要树立信心,敢打必胜,这样才会有效果的,积极锻炼塑造健美身材和强健体魄

千问 · 2013-12-12 18:47:48

跟你描述的这种情况，这个17岁的小男孩想做健身运动，想把自己的腹肌练好，建议去当地的竞争会馆找一下，专门的健身教练，做这方面的指导。

千问 · 2013-12-12 18:47:48

病情分析：
根据患者描述为希望锻炼腹肌。
指导意见：
您好，锻炼腹肌主要靠仰卧起坐，具体方法可以到网上查查，祝您生活愉快。
以上是对“我腰不好，怎么练腹肌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-12-12 18:47:48

病情分析：
您好：通过你叙述的情况，你腰不好，那不能练腹肌的，应该避免剧烈运动。
指导意见：
建议：你最好是到医院的骨科看看，到底是什么原因引起的腰痛，然后有针对性的治疗。

千问 · 2013-12-12 18:47:48

病情分析：
目前需要评估具体的腰部情况，确定是否适合参加体育锻炼，如果腰部有问题，不适合锻炼的，这种情况也不能练习腹肌，这肯定会影响腰部，
指导意见：
所以需要根据实际情况进行综合判断，确定是否需要采取措施，平时要适当的参加体育锻炼，提高身体的机能状态，

千问 · 2013-12-12 18:47:48

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况来看身体出现的腰不是特别好，但是想锻炼腹肌可以采取一些方法进行调整的。
指导意见：
给你的建议就是，你可以适当的适当的注意进行一些按摩拍打运动并且可以做仰卧起坐的方法进行调理液都有一定的作用。