有近视眼吃哪些东西比较好

显示全部楼层 · 2013-12-19 14:41:26

有近视眼吃哪些东西比较好
男 | 28岁
2013-12-19 14:41:26
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健康咨询描述：
总是长时间的面对着电脑工作，难免会对眼睛造成伤害，以前上学的时候就有些近视了，现在近视的越来越严重了，怕自己真得近视眼了，也很注意些了，还是眼睛很不舒服，想找些平时吃的对眼睛好的一些食物。

想得到怎样的帮助：有近视眼吃哪些东西比较好

千问 · 2013-12-19 14:41:26

你好！可多吃些富含优质蛋白、钙、磷、维生素的食物，如猪肝、羊肝、鸡肝、猪腰等。多吃新鲜蔬菜，如胡萝卜、菠菜等。另外，像瘦肉、鸡蛋、大米等也须多吃。食谱上宜配用些红枣、枸杞子、龙眼、桂圆等食物。吃一些粗粮有益于视力健康。不过要少吃一些甜食。

千问 · 2013-12-19 14:41:26

近视与饮食没有任何的关系，平时一定注意眼睛休息，避免劳累熬夜，尽量减少电脑前工作时间，多户外活动，多远近交替看东西，经常热敷按摩眼睛，如果感觉眼睛疲劳干涩，可以点玻璃酸钠滴眼液缓解症状。