睡眠不足会影响学习吗

显示全部楼层 · 2013-12-20 15:42:50

睡眠不足会影响学习吗
男 | 28岁
2013-12-20 15:42:50
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健康咨询描述：
睡眠不足会影响学习吗

千问 · 2013-12-20 15:42:50

长期的睡眠不足会对大脑产生一定的伤害，容易导致耗伤气血，导致脑供血不足，脑髓失去营养，因此会出现记忆力下降的情况，所以当记忆力下降的时候，学习能力也会有所下降。建议睡眠不足的情况下，一定要生活中养成良好的生活习惯，积极的进行调理。