顽固的肥胖

显示全部楼层 · 2013-12-21 00:41:33

顽固的肥胖
女 | 18岁
2013-12-21 00:41:33
3人回复

健康咨询描述：
我食量已经很小了，二两饭都吃不了可是还是长胖，不是先天的的十五岁之前很瘦、怎么可以快点瘦？具体点，方便操作的

千问 · 2013-12-21 00:41:33

病情分析：
很高兴能帮助到你，建议你不要吃减肥药减肥，减肥药的副作用很大，尤其对肝肾伤害的大，建议你不要服用
指导意见：
你好，减肥药会导致女性的月经不调，严重的会导致不孕，建议你要采取健康的减肥方法，控制饮食，加强体育锻炼

千问 · 2013-12-21 00:41:33

你好，根据你的描述建议你减肥通过饮食和运动搭配来减肥，每天要少食多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，每天的运动量要在一个小时以上。

千问 · 2013-12-21 00:41:33

减肥没有捷径的。减肥首先还是要注意饮食，严格限制脂肪和盐类摄入。进行科学规律的有氧运动可以帮助燃烧脂肪，比如慢跑、单车、游泳等形式都可以，但一定要持之以恒。你的运动量还是不够。
以上是对“顽固的肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！