女性失眠属于更年期到了吗？

显示全部楼层 · 2013-12-21 10:51:15

女性失眠属于更年期到了吗？
女 | 41岁
来自内蒙古
2013-12-21 10:51:15
2人回复

健康咨询描述：
妈妈今年42了，最近睡眠不好，是更年期的症状吗？

曾经的治疗情况和效果：
没有。
想得到怎样的帮助：怎样让妈妈不再失眠

千问 · 2013-12-21 10:51:15

更年期综合征是因为卵巢功能下降引起的一组不适症状。个体差异是比较大的，根据你介绍的情况。妈妈42岁，出现了失眠，如果伴有其他的如潮热汗出，心慌，情绪不稳定等表现，很可能是出现了更年期综合症。只是单纯的失眠。可以服用健脑补肾丸加六味地黄丸调理。

千问 · 2013-12-21 10:51:15

病情分析：更年期养生应该做到“三要”,一,要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,二,要注意饮食营养.饮食营养对于更年期改善症状也有很好的作用,三,要加强身体锻炼.一是提倡跳绳.二是提倡慢跑,用慢跑来直接治疗精神抑郁.在控制神经衰弱方面,跑步比药物更为优越.睡前避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.