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怎么减肥都瘦不下来什么原因
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怎么减肥都瘦不下来什么原因
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2013-12-23 13:12:56
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怎么减肥都瘦不下来什么原因
女 | 23岁
来自河北
2013-12-23 13:12:56
4人回复
健康咨询描述:
小时候多次大虫后饭量大增导致发胖,最近两年吃的也不多了,零食饮料都不怎么实用,可是还是发胖减肥很难,脸上老有疙瘩,而且月经总是提前或者推迟,
曾经的治疗情况和效果:
曾经节食减肥效果一般反弹
想得到怎样的帮助:是什么原因导致瘦不下去
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千问
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2013-12-23 13:12:56
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病情分析:
减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。
指导意见:
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
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千问
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2013-12-23 13:12:56
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病情分析:
你好朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,
指导意见:
可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
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千问
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2013-12-23 13:12:56
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病情分析:
您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。
指导意见:
建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复
以上是对“怎么减肥都瘦不下来什么原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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千问
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2013-12-23 13:12:56
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病情分析:
减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主。
指导意见:
常用减肥方法有:①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥9按摩减肥⑩电子减肥。.其中药物减肥不可泛用。药物减肥[4]是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。
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