我没来睡那我怎么办？

显示全部楼层 · 2013-12-24 01:03:23

我没来睡那我怎么办？
男 | 18岁
2013-12-24 01:03:23
2人回复

健康咨询描述：
我没来睡那我怎么办？

千问 · 2013-12-24 01:03:23

你好，很高兴为你做解答，根据你的描述，你的情况是这样的，请问没去哪里睡，请详细描述一下你的病史及诊疗经过以便帮你分析解答

千问 · 2013-12-24 01:03:23

病情分析：
失眠包括很多种，有的是睡不着。有的是睡后易醒、有的是睡眠质量不高老做梦等。西药治疗会产生依赖性，而且副作用比较大。
指导意见：
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操放松，避免服用兴奋饮料，不吸烟，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试