高血压要注意什么?怎么预防?

显示全部楼层 · 2013-12-3 07:21:07

高血压要注意什么?怎么预防?
女 | 53岁
2013-12-03 07:21:07
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健康咨询描述：
高血压要注意什么?怎么预防?

千问 · 2013-12-3 07:21:07

高血压的预防措施包括：1、保持心情舒畅：做到不急不躁，心平气和，有助于预防跟降低高血压；2、改善膳食结构：每天保证新鲜蔬菜和水果的摄入，减少高脂、高盐、高胆固醇的饮食；3、控制体重：可做适量运动，如跑步、游泳、爬山等，应长期坚持使其维持在理想体重范围。

千问 · 2013-12-3 07:21:07

病情分析：
这个最重要的是保持血压的稳定
指导意见：
这个情况建议你最好饮食上面避免吃油腻刺激的食物，多运动，少喝酒抽烟

千问 · 2013-12-3 07:21:07

病情分析：
首先需要控制住血压，首先建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。
指导意见：
如果有高血脂必须同时治疗。这些都需要注意，否则降压效果不好。首先口服降压药试试。
以上是对“高血压要注意什么?怎么预防?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！