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减肥和血脂高听说玉米须喝决明子还有荷叶怎
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2013-12-16 18:50:57
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减肥和血脂高听说玉米须喝决明子还有荷叶怎
男 | 30岁
来自甘肃
2013-12-16 18:50:57
3人回复
健康咨询描述:
有些发胖,检查血脂有点高,听说食疗比较好
,可以推荐一下吗
曾经的治疗情况和效果:
多吃清淡的
想得到怎样的帮助:食疗的方子
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千问
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2013-12-16 18:50:57
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您好,根据您的描述,您的这种情况可以通过控制饮食和加强锻炼来降低血酯。建议您控制三餐的主食摄入量,多吃新鲜蔬菜和水果,多饮水,避免进食高脂肪高胆固醇食物如动物内脏、肥肉、鱼籽等,戒酒,同时加强锻炼,合理增加运动量。
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千问
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2013-12-16 18:50:57
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根据你上面提供的情况,目前主要是想要减肥,所谓的清淡饮食就是不吃油腻的,赋诗以青菜和,和水果为主,少油。但是并不妨碍你吃蛋白质饮食。
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千问
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2013-12-16 18:50:57
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病情分析:
降血脂常喝花草茶是不错的,苦丁茶、桑叶茶、银杏叶都是有辅助效果的
指导意见:
建议加强锻炼,多饮水,多吃水果,饮食上多选择吃粗粮,大蒜、洋葱、海带等都是对心血管有益的。
以上是对“减肥和血脂高听说玉米须喝决明子还有荷叶怎”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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