失眠了该怎么办呢？？

显示全部楼层 · 2013-12-16 23:50:38

失眠了该怎么办呢？？
男 | 32岁
2013-12-16 23:50:38
3人回复

健康咨询描述：
我已经有好几天都没有好好的睡上一觉了，拓天晚上，睡到半夜的时候自己就睡不着觉了，老婆就陪我我一直聊天到天快亮了的时候才慢慢的睡觉的。

想得到怎样的帮助：我想知道失眠了该怎么办呢。

千问 · 2013-12-16 23:50:38

你好，根据你所描述的这种情况来看，如果出现了失眠的情况发生，这种情况下，建议可以使用一些安神补脑口服液进行治疗，并且可以使用针灸治疗

千问 · 2013-12-16 23:50:38

你好，高兴，为您提供咨询，压力过大，生活不规律是容易造成失眠的，建议您平时一定要多出去走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更能促进身心健康，建议您服用一段安神补脑液和维生素b1来调节一下。

千问 · 2013-12-16 23:50:38

你好，首先你要了解什么原因导致你睡眠不好，是工作压力，学习压力，想的太多?还是其他呢!导致失眠的原因有很多，不能盲目的采取治疗，要清原因，对症治疗，才能彻底的从根本上治好失眠，建议你去正规的医院先进行检查
以上是对“失眠了该怎么办呢？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！