调节月经不调的方法有哪些呢？

显示全部楼层 · 2013-12-23 10:29:11

调节月经不调的方法有哪些呢？
女 | 23岁
2013-12-23 10:29:11
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健康咨询描述：
每到冬天自己就和所有爱美的女孩一样，穿的比较少，有时候就会着凉，尤其是月经期间，都会导致自己出现月经不调的症状，久而久之都成了经常的毛病了。

想得到怎样的帮助：请问调节月经不调的方法有哪些？

千问 · 2013-12-23 10:29:11

指导意见：
您好，1、生活要规律。女性月经不调应该怎样调理？女性一定要养成一个规律的作息习惯，不要熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒，更不要暴饮暴食、女性在每晚睡以前可以用温水清洗自己的外阴，尤其是经期的卫生。2、最好不要吃生冷、酸辣等一些刺激性的食物，多喝开水，保持大便的通畅。血热的患者在经期前可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火的食物。3、女性要时刻保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，有的患者在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛等一些现象的时候，都是正常的，不必过于紧张。4、饮食调节。女性月经不调应该怎样调理？女性月经不调的调理方法有哪些？月经初潮后的女孩子一般不要刻意的节食或者是吃的太多，要注意多食用一些促进红细胞生长以及增强免疫力的食物，比如，动物的肝脏、骨头汤、瘦肉等等，适时的补充体内红细胞的流失，增强其造血的功能。5、注意卫生，预防感染。怎么调理女性例假不调？女性要时刻注意自己的外生殖器的卫生清洁工作。在月经期的时候绝对不能进行夫妻生活。注意保暖，避免寒冷刺激。同时还要避免过度劳累。对于经血量比较多的患者最好不要吃红糖。

千问 · 2013-12-23 10:29:11

你好，引起月经不调的原因很多，建议可以先查一下b超，六项激素，根据具体的情况来决定，可以服用中药调理，注意饮食，生活规律等习惯。

千问 · 2013-12-23 10:29:11

你好，女孩子爱美是人之常情，可是冻着自己就不应该了，现在给你介绍一种食疗的方法希望对你有帮助，大枣20枚益母草10克红糖10克加水炖饮汤每日早晚各1次适宜于受寒导致的月经不调症状。
以上是对“调节月经不调的方法有哪些呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！