更年期综合征有什么保健食品？

显示全部楼层 · 2013-12-26 16:53:37

更年期综合征有什么保健食品？
女 | 23岁
2013-12-26 16:53:37
3人回复

健康咨询描述：
最近一段时间看着婆婆瘦了很多，以前婆婆老是生病他着他用药物，控制很不好受，这不快要进入更年期了，我不想让婆婆在吃药了想了解一下有什么保健食品吗注意什么

想得到怎样的帮助：更年期综合征有什么保健食品？注意啥

千问 · 2013-12-26 16:53:37

你好！就你的问题！人在更年期这个年龄段、首先应该增强免疫力、住意锻炼身体！饮食调理、保持良好的睡眠质量！保持良好的心态、不用吃什么保健品

千问 · 2013-12-26 16:53:37

女性在更年期的时候，身体和心理都发生巨大变化，内分泌会暂时，紊乱失去平衡，建议要注意调节心情，保持良好的心理状态，多吃黑芝麻，核桃，红枣等，补气健脾，补肾活血的食物。

千问 · 2013-12-26 16:53:37

你好，更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女会出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为“更年期综合症。”
指导意见：
更年期吃保健食品可以改善，忌食炒米、辣椒、桂皮、丁香、花椒、茴香、胡椒、芥末、榨菜、葱蒜、香烟等刺激性食品，忌吃可可、咖啡等等。
以上是对“更年期综合征有什么保健食品？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！