我是你一不爱运动的人，就是胖在肚子上，看

显示全部楼层 · 2013-12-6 19:22:21

我是你一不爱运动的人，就是胖在肚子上，看
女 | 19岁
2013-12-06 19:22:21
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健康咨询描述：
我是你一不爱运动的人，就是胖在肚子上，看上去就像怀孕一样，要怎样才能减掉大油肚

千问 · 2013-12-6 19:22:21

病情分析：
1用肚子呼吸，吸气时尽量让肚子鼓起来，呼气又要缩紧肚子，可以燃烧脂肪。
指导意见：
2摇呼啦圈。3有氧运动。4注意饮食，要想快点瘦，晚饭就不要吃了。很饿就吃点最清淡的。不要喝含糖饮料和碳酸饮料。多吃蔬果。5贵在坚持。6最好不要买减肥药，大多效果不好，或者反弹严重。

千问 · 2013-12-6 19:22:21

病情分析：
现在安全的减肥方法：
。
指导意见：
一为运动减肥，只要每天的运动量大于摄取量就可达到减肥的效果；还有一种就是韩国最新的药浴减肥，安全且无副作用