我最近老是失眠怎么回事？

显示全部楼层 · 2013-12-6 20:15:03

我最近老是失眠怎么回事？
男 | 28岁
2013-12-06 20:15:03
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健康咨询描述：
我最近老是失眠怎么回事？

千问 · 2013-12-6 20:15:03

病情分析：
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,
指导意见：
不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.