孕妇晚上睡不好怎么办？

显示全部楼层 · 2011-9-26 09:44:20

孕妇晚上睡不好怎么办？五个月了肚子还是这么小，宝宝会不会发育不良啊，睡不好，又困，怎么办？

千问 · 2011-9-26 09:44:20

孕妇失眠吃什么食物好：孕妇失眠是一种较为常见的现象，导致孕妇失眠的原因多数是由于心理压力大，饮食不当或者心情不好等，患者要早解决孕妇失眠的问题，必要时建议你试试优梦韵欧吉，对于缓解失眠效果还是挺不错的。在饮食上也要合理调节，那么孕妇失眠吃什么食物好呢?孕妇失眠吃什么食物好：1、八宝酿梨原料：糯米饭250克，香水梨6只，糖莲子50克，糖冬瓜25克，瓜子仁10克，蜜枣两只，红丝3克，绿丝3克，金桔饼5克，熟猪油50克，白糖210克，水淀粉3克，清水25克。做法：将莲子、冬瓜、蜜枣、红丝、绿丝、金桔饼均切成碎粒，与瓜子仁一起放人糯米饭内，加入猪油，白糖200克拌和。生梨去皮，顶盖连梨把切下，心子掏空，酿人拌好的糯米饭，盖上梨盖，上笼蒸熟后取出，装入圆盘内;然后将清水下锅，加入白糖10克，待烧滚后，用水淀粉勾芡，起锅浇在梨上即成。3、枣竹灯心粥原料：枣仁20克，玉竹20克，灯心草6克，糯米200克。做法：先将枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎，放人锅中，与糯米同煮成粥，捞出纱布包，即可食粥。功效：枣仁养心安神；玉竹滋阴养液;灯心草清心火;糯米养阴益气，和中健胃。四品共煮成粥，可养阴清火、安神镇静、和中除烦之功，服食时，可酌加冰糖，对失眠有一定的疗效。孕妇失眠吃什么食物好，以上有详细的介绍，孕妇如果出现失眠症状，应及时进行调节，在饮食上要合理安排，尽量不要吃有刺激性的食物，尤其是辛辣，油腻或者生冷等食物

千问 · 2011-9-26 09:44:20

您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。