工作原因经常腰酸背痛，大家有什么好办法可以缓解一下啊？

显示全部楼层 · 2010-7-20 23:49:30

同事推荐卖一个护腰上班时间戴着，但不知道什么地方卖的质量好点儿

千问 · 2010-7-20 23:49:30

现在许多公园里有老年健身操,跟在他们后面跳跳就行,轮轮胳膊踢踢腿,再就是经常在单杠上悬挂一下,在家也可锻炼,找一门框,常悬挂身体,治疗腰酸背痛效果很好,这可是我的经验啊.请你不妨试一下.

千问 · 2010-7-20 23:49:30

下班之后多运动才是王道

千问 · 2010-7-20 23:49:30

坐会儿了就起来走动下比较好。