我是肉比较结实的那种胖，动感单车这种减肥方式适合么？

显示全部楼层 · 2010-7-20 22:28:19

我是肉比较结实的那种胖，动感单车这种方式减肥适合么？

千问 · 2010-7-20 22:28:19

动感单车是比较适合减肥的因为运动量比较大平均坚持一个月的话可以减到8斤左右减肥药不要吃吃多了会产生内分泌失调引起心脏不适等很多不良的反映少吃是最减肥的减肥贵在坚持~希望你成功

千问 · 2010-7-20 22:28:19

减肥最忌的就是不吃东西，这样减的不是脂肪而是身体的水份营养流失，而且这样减肥很容易反弹，并且把身体搞垮！减肥不能急，我觉得你一直坚持一定会有效果滴！告诉你一个心理减肥，当你在骑动感单车的时候，你可以想像你身上的运动脂肪像火一样的燃烧掉，这样可以加强你减肥的决心！动感单车是一项非常棒的有氧运动，能有效提高心、肺功能，力量和耐力。消耗能量、降低体脂，同时