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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 失眠多梦该怎么办？

失眠多梦该怎么办？

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查看11 | 回复5 | 2020-1-15 15:21:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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千问 | 2020-1-15 15:21:53 | 显示全部楼层
失眠的原因有很多，压力太大，或睡觉前吃的太饱，或脾胃虚弱，阳虚都会引起失眠多梦，心悸，所以从根本上解决失眠首先要调整好心态，其次，在饮食及运动上多做调整，养血补气。
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千问 | 2020-1-15 15:21:53 | 显示全部楼层
那是工作太了.夏天中午睡1个小时 就可以了 如果还是的话就吃一片安眠药就OK拉
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千问 | 2020-1-15 15:21:53 | 显示全部楼层
晚上失眠多梦，该怎么办？晚上失眠多梦， 要小心是 肝和肺经不通所致
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千问 | 2020-1-15 15:21:53 | 显示全部楼层
这味中药让你睡得更香！
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