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如何让健身啊

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1 | 2010-7-22 21:57:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

现在有什么方法帮自己健身啊
让自己的肌肉更加扎实啊！
大家有没有这类的网站啊！（千万不要说去健身房哦！这对于我们打工的来说，是可望而不可及的）。提供现实点的。例如:跑步做俯卧称~`~~~~~~~`
谢谢！

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千问 | 2010-7-22 21:57:15 | 显示全部楼层

健身不一定非得要去健身房，家里的一张桌子一把椅子，一个健身垫都可以做我门健身的道具，哑铃也不错

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千问

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