篮球系列问题请教！

显示全部楼层 · 2010-7-23 00:09:08

最近一直联系左手嘛，上篮可以了，反篮也差不多，可就是左手运球突然加速掌握不是很好，如何把左手变速上篮等练的跟右手差不多？？还有我比较喜欢科比的背身单打转身跳投，我也在视频、游戏中仔细看过，他是如何后仰程度很大，像是被防守队员弹飞一样进行投蓝的？？还有他最后后仰是单脚起跳还是双脚起跳？他的系列转身是怎么迷惑对手的？问题比较多，麻烦耐心说下啊

千问 · 2010-7-23 00:09:08

首先关于左手运球的问题就练加速减速加速练熟练为止其他的右手怎么练左手就怎么练只不过要比右手更大量的练习还有推荐：连双手带双球这是平衡两手的好办法把双球加减速变向胯下背后练好啰会升上一个等级哦关于科比的问题没办法程度大的后仰要很强的腰力像是被人弹飞照射照进要很强的身体协调平衡控制这是NBA球员日夜训练练出来的加强一下全身肌肉的锻炼包括全背腰阔等练习具体很难说全…… 这样就会靠科比近一些后仰是双脚起跳自己多试试琢磨琢磨不难他的转身是NBA的模板要很强的控制力非常快速多看看视频吧不复杂就是需要练习和临场经验不用模仿科比到极致的平常的人防守有NBA防守者的N分之一就很牛了……

千问 · 2010-7-23 00:09:08

我想你的身体素质必须很好的啊腰腹部力量必须足

千问 · 2010-7-23 00:09:08

训练左手必须花时间模仿右手的动作。后仰跳投必须按照你的程度来投，还有更重要是稳定动作。双脚起跳和单脚起跳都可以。转身迷惑对手，俩个字虚晃。

千问 · 2010-7-23 00:09:08

去健身房连力量和肌肉吧，很有用的...