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蛙泳二级 怎么才能考得蛙泳二级 该怎么锻炼？

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查看11 | 回复4 | 2011-9-26 03:33:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2011-9-26 03:33:48 | 显示全部楼层
压蛙泳腿做模仿天天游最重要的是不怕苦
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千问 | 2011-9-26 03:33:48 | 显示全部楼层
长期有计划地地训练...要每个礼拜坚持下来。。要多保持水感...我都是国家级运动员了..你努力一下没什么大问题，二级很简单的
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千问 | 2011-9-26 03:33:48 | 显示全部楼层
多游每天游
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千问 | 2011-9-26 03:33:48 | 显示全部楼层
50m泳池：蛙泳50m国家2级：37秒蛙泳100m国家2级：1分20秒25m泳池：蛙泳50m国家2级：36秒蛙泳100m国家2级：1分18秒在正确的基础上多加练习。
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