篮球突破时候怎么能压低重心技术要点在什么地方比如手臂的姿势发力的部位平衡的具体保持方式

千问 · 2011-9-26 03:39:18

顾名思义，降低重心首先你不能直着腿直着腰，双腿弯曲，躬下腰，腰部要自然放松不能僵硬，这样在做假动作的时候身体更自然更逼真，突破的过程中手要注意保护球，既不运球的那只手的小臂要抬起来紧贴身体放在胸前，身体平衡感一是要多加训练，第二就是你的运球技术了，球感好，人球结合的感觉好，在加速突破的过程中能够收放自如，急起急停，体前变相，交叉步与顺步过人的脚步步伐练好，都是相当重要的。纯手打，望采纳~！

千问 · 2011-9-26 03:39:18

双腿弯曲，躬下腰腿突然发力前冲手控制好球

篮球突破时候怎么能压低重心 技术要点在什么地方 比如手臂的姿势 发力的部位 平衡的具体保持方式

篮球突破时候怎么能压低重心技术要点在什么地方比如手臂的姿势发力的部位平衡的具体保持方式