最近暴饮暴食

显示全部楼层 · 2010-7-24 15:06:26

没有吃饱的感觉但每天都吃得特别多主餐零食糖都是一个劲的吃该怎么办啊？其实少吃也能行的但总感觉没有食物不踏实天啊怎么办
ps:我不算胖啊女生170 113斤

千问 · 2010-7-24 15:06:26

恩，我也有这种感觉，最近喜欢吃一些零食，杂七杂八的都爱，也在苦恼期我觉得，可以告诉你的家人，让他们监督你，平时在家就不要出去，不然又会控制不住去超市了。实在无法抵抗诱惑，就在吃饱饭的情况下到超市里，拿起那些你爱吃的，就说，都是脂肪，都是魔鬼，然后回家回到家你会有一种失落感，没关系，鼓励自己很好的控制了下来，然后说，不吃我会死吗，不吃我还是生活的好好的，看来我并不需要这些东西。。坚持在加上不断的心理安慰，相信你会成功的！！！

千问 · 2010-7-24 15:06:26

我男，178，68公斤，不算胖，但我很想胖，可就是胖不了。主餐零食糖都是看着都无味，不想吃。不知道怎么回事？好像和心情有很大的关系，心宽体胖，是不是你平时动脑的时候很少？从精神状态上来找原因吧，我帮不了你，但还是想要你的分，随便你给谁。谢谢，有机会可以帮我增增肥。

千问 · 2010-7-24 15:06:26

我一个无聊的时候也这样。找自己感兴趣的事做,把注意力转开。如果还不行,就出去逛街,散散心。不过我有时逛街也会吃好多,后来就干脆不带钱,去逛公园,书店之类的。嘿嘿,希望对你有用哦

千问 · 2010-7-24 15:06:26

EUEU的泡腾片不错可以去淘宝的店里看看我在一家店主叫考拉的那买过还不错

千问 · 2010-7-24 15:06:26

呵呵最好学会挑食挨饿+多运动