持久过午不食真的可以改善为“吃不胖体质”吗

显示全部楼层 · 2010-7-26 18:16:32

百科里的过午不食减肥法，第六条说只要坚持过午不食1年就能改善为吃不胖体质，真的吗？就是说坚持完了不管吃什么热量多高的食物都不会引起肥胖咯？

千问 · 2010-7-26 18:16:32

用过午不食的方法减肥只要你能够坚持还是不错的，不过过午不食一般是推荐给老年人使用的方法因为容易坚持我们年轻人不好坚持，当然前提是早餐和午餐一定要吃的营养健康，想减肥要根据自己的体质制定详细的计划并持之以恒就会瘦的。不过像你说的吃什么事物都不胖是不可能的，用过午不食之后，你的饮食习惯就会发生改变，当然不容易胖啊，不过如果你没有毅力还是会失望的啊