如何提高羽毛球水平，总感觉正手不会用

显示全部楼层 · 2011-9-26 06:51:36

主要是握拍姿势要正确，然后就是脚步移动。慢慢就熟练了。

千问 · 2011-9-26 06:51:36

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千问 · 2011-9-26 06:51:36

千问 · 2011-9-26 06:51:36

上面的兄弟说了很多了。我不再重复。 只在这里介绍一个练反应速度和力气的方法，我自创的。 在空余时间想打球，而又没人陪着打球的时候，可以一个人对着墙打。 因为球返回很快，所以要求反应速度； 而弹性不是很强的球，需要大的力气才能使其反弹的足够远。 只要坚持，无形中就提高了反应速度，也锻炼了肌肉力量。

千问 · 2011-9-26 06:51:36

多练习是关键，慢慢就会酝酿出上手的姿势……

千问 · 2011-9-26 06:51:36

握拍是最基础的，去百度搜索点羽毛球教学视频，正确的握拍，打多了就会用了