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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 怎么才能做到早睡早起

怎么才能做到早睡早起

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查看11 | 回复4 | 2010-7-25 10:23:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
我感觉就是一要有动力，二要有毅力！能否长期坚持下去关键靠毅力！至于动力就要你自己去寻找了。另外早睡早起对身体非常好，你要是想一直保持有一个好身体的话，那就坚持早睡早起吧！
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千问 | 2010-7-25 10:23:00 | 显示全部楼层
生活有规律，心中有目标，自然会做到早睡早起。
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千问 | 2010-7-25 10:23:00 | 显示全部楼层
白天有目标，为之奋斗。晚上自然感觉良好，很快入睡，质量好，就早醒，良性循环。
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千问 | 2010-7-25 10:23:00 | 显示全部楼层
如果能让一个人坚持每天5:00起床并且出门，做运动的话，回来再做一天的工作事情，是需要长期坚持的
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