求鉴定我这样会瘦么？坚持两个月（广告请走开）

显示全部楼层 · 2010-7-31 00:33:07

每天早晨全麦面包两片牛奶一袋西红柿一个（我今天查的营养早餐是这样要求的）我是必须吃早餐的那种人我平时也喜欢吃全麦面包几乎不吃米饭我不喜欢吃米饭
中午正常吃但是不沾油腻的下午吃点水果
晚上一杯酸奶偶尔一点水果9点的时候去公园跳绳半个小时
坚持两个月会瘦多少呢PS 我喜欢喝绿茶除了生理期几乎天天喝（开水泡的那种加点玫瑰花）
我发现最近自己很明显的胖了穿裤子都变形了！！所以想减肥 ~~

千问 · 2010-7-31 00:33:07

我觉得能行把，因为减肥本身就是早饭吃的好，要营养，中饭吃饱，晚饭吃的少，你正好都符合，而且再加上你有运动牛奶可以喝脱脂牛奶下午3：00--5：00是肾排毒的时间所以要多喝水尽量在11点睡觉

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