竞技健美操文森俯卧撑难度说明

显示全部楼层 · 2010-8-6 21:07:03

（一）A组难度动作——动力性力量（俯卧撑、旋腿、分切、直升飞机与开普） 1、俯卧撑 (分值0.1) 2、单腿后倒俯卧撑 (分值0.3) 3、单臂单腿俯卧撑 (分值0.4) 4、文森俯卧撑 (分值0.3) 5、提臀起(分值0.5) 6、提臀腾起转体180度(分值0.7) 7、直升飞机成文森(分值0.6) 8、托马斯全旋成后举腿文森(分值0.9) （二）B组难度动作——静力性力量（支撑与水平） 1、一手前一手后的分腿支撑(分值0.1) 2、直角支撑(分值0.2) 3、直角支撑转体360度(分值0.4) 4、直角支撑转体720度(分值0.6) 5、

千问 · 2010-8-6 21:07:03

A组难度动作——动力性力量文森俯卧撑 (分值0.3)