求专业足球训练方法.

显示全部楼层 · 2016-7-15 16:13:36

我是业余球员.觉得自己的技术还不是很好.想提高自己的步法.和一些球技;

千问 · 2016-7-15 16:13:36

我也是足球爱好者，当然来得及了,我有一套方法,不知道你喜欢不
顺序2008-03-07 18:05★学习踢球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球为主。★当学生初步掌握一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。★在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要逐渐加大动作难度，提高动作质量。★结合实战进行对抗性练习，把踢球与停球、运球、假动作结合起来，使之在实战中动作运用自如。练习方法：★各种踢球动作的模仿练习。★二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。★

千问 · 2016-7-15 16:13:36

无论你是业余的还是专业的足球运动员,如果你觉得你现在有困惑,你就要反复来看我教给你们的实用球技:足球的原则只有两点:1,不要废话,也不要听人废话,自信自己比任何人强,而且是强无比的多. 这个时候,对方看到你的眼神就已经知道你肯定会进球了. 2,另外,除了相信自己外还要相信你的队友同样比对手强.明白我的意思吗? 其他要注意的就是在这个"基础"上琢磨

千问 · 2016-7-15 16:13:36

任何运动项目都需要一定的身体素质做保障，只有力量、速度、柔韧、灵敏、协调一致才能在场上真正做到灵活多变，步法矫捷。另外，基本技术先从颠球开始，只有触球感觉好了才是关键！