Ml较频繁 ,身体好累怎么补营养 .

显示全部楼层 · 2010-7-26 07:44:21

新女有很漂亮 , 也很喜欢做love . 每天精疲力尽 , 第二天上班很累 . 要吃点什么补充身体 , 我还很年轻的23岁 .可以吃哪些菜 ?哪些食品可以 ?

千问 · 2010-7-26 07:44:21

那是很费体力的，想恢复的话，控制次数是必须的，否则再怎么补也跟不上消耗的速度。食物方面，可以选择羊肉、羊腰、韭菜、鸡蛋等，多吃水果，喝酸奶。想要尽快还得运动，多做转体、压腿、踢腿、慢跑。如果会武术，练练有很大帮助。

千问 · 2010-7-26 07:44:21

~多喝酸奶~~多吃水果和蔬菜·~~还有牛羊肉