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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 有什么快减肥食谱

有什么快减肥食谱

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查看11 | 回复4 | 2020-9-29 01:03:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
黄豆：饱和脂肪量低，不含胆固醇，用大豆蛋白取代动物蛋白，可降低血液中总胆固醇、“坏”胆固醇、三酸甘油酯，而又不影响“好”胆固醇的含量。
我现正用 御""淑""堂 减肥组合，用两周了，感觉食欲比原来少了一些，是不是减肥造成的呀？

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千问 | 2020-9-29 01:03:45 | 显示全部楼层
吃代餐奶昔。再加黄瓜西红柿或其它水果。注意补充蛋白质和铁，防止贫血。
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千问 | 2020-9-29 01:03:45 | 显示全部楼层
减肥最好不要跟着食谱吃，只知其然不知其所以然，脱离了食谱什么都不会，还是要胖回去
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千问 | 2020-9-29 01:03:45 | 显示全部楼层
减肥贵在坚持，不要放弃
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