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每天早上只吃一瓶纯牛奶和两个鸡蛋好吗？

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查看11 | 回复4 | 2011-10-8 10:33:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
不吃别的喔！就吃两个鸡蛋一瓶伊利的纯牛奶
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千问 | 2011-10-8 10:33:28 | 显示全部楼层
不合理,要多加谷类的才算合理,鸡蛋也要加面条米饭之类才好,早餐要多样化,牛奶要吃点东西之后才喝.你也可吃面包喝牛奶.早餐要多吃点,不要以为早餐虽便就好!
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千问 | 2011-10-8 10:33:28 | 显示全部楼层
不好，长期这样吃容易胆固醇升高，反而对身体不好，鸡蛋一周三次即可，亚洲人种喝豆浆反而要更好，豆浆中含有大豆异黄酮，可抗癌。
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千问 | 2011-10-8 10:33:28 | 显示全部楼层
不好、
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千问 | 2011-10-8 10:33:28 | 显示全部楼层
如果你是减肥的话早餐一个鸡蛋一瓶牛奶就行了一天一个鸡蛋足够了鸡蛋吃多了不好
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