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做瑜伽体位练习的时候手脚麻木是怎麽回事，需要停止那些动作麽

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查看11 | 回复2 | 2010-7-27 13:58:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
特别是一些扭转型和力量型动作，我能做标准，但是坚持几秒就开始手脚发麻。

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千问 | 2010-7-27 13:58:58 | 显示全部楼层
说明已经到了你身体的极限，你需要停下来用瑜伽休息术休息10至20秒。每天练习，一段时间以后，你坚持的时间会越来越长。我觉得一些扭转和力量型动作，你做时要注意保护好自己，最好是有专业瑜伽教练的指导，才不容易受伤。
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千问 | 2010-7-27 13:58:58 | 显示全部楼层
可能是身体不适应吧！或者去看医生
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