怎样让脾气不要那么急躁？

显示全部楼层 · 2010-7-22 16:22:19

我很好动，也是个急性子，情绪很容易受周边影响特别是容易受我男朋友影响，他几乎可以控制我心情的好坏。我不要这样，如何才能让我自己左右我的情绪，如何才能不要那么急躁？
不要理论上的东西，说实际点的，我太浮躁了

千问 · 2010-7-22 16:22:19

不要遇到什么事都那么快的做出反应，也不要让人一眼看透，要学会冷眼旁观，站在一定高度分析完一件事，再去解决或者反应。尽量做到动静皆宜，在一个开心的环境里，你可以很好动，很开心，但有些事情，却需要一种温和的态度，试着温和一点，这样，你的男友也会发现你的另一种美。

千问 · 2010-7-22 16:22:19

一、心烦的时候就唱歌，这样能使心情开朗起来。二、回忆愉快的事，会使自己高兴起来。三、想一想关心你的人、爱护你的人、心里会感到格外温暖。四、挑一件最喜欢的衣服穿上，把自己打扮得漂漂亮亮的，然后站在镜子前对镜子里的你说：“你多么好看啊，人人都喜欢你！”五、努力得做事，做完一件再接着做另一件，尽量不要让自己有空闲的时候，这样可以淡化烦躁的情绪。

千问 · 2010-7-22 16:22:19

别把对方看得太重要，要不然他会更加肆无忌惮的，绝对不可以让男人知道你有多爱她，多交些朋友，多出去走走，多留心身边那些美好的事物，心情不好，就想想一些开心的事情。多看看哲理性的书籍！做自己感兴趣的事情！学会用理智去控制自己的情绪，要做个理性的感性人。。。