十岁小男孩身体生长处在什么阶段

显示全部楼层 · 2010-7-24 17:54:15

我们这兴做十岁的大生日,但老祖宗留下的传统,是不是也说明过了十岁小孩的生长发育就加快了,我们做父母的应该注意哪些方面呢?比如什么方式的锻炼和进补能快速长高呢?

千问 · 2010-7-24 17:54:15

一般指13、14岁-17、18岁这个阶段，在心理学上，它又称为青年初期，相当于教育学上的中学阶段，以身体的急速成长为特征。长高有几点:1，不能熬夜，人大都是在睡眠中长高的，尤其是在凌晨的时候（12点到4点）2，每天饮食正常3.每天牛奶，补充钙质。——和牛奶的时候不能空腹喝，一定要配着面包馒头一类的东西。不然喝下去没用。4，多运动，尤其是一些单杆的运动——可以拉长关节，要有一些伸展的运动，都有助于关节的放松利于长高。5，补钙的时候不要忘记同时补充维生素AD和维生素B，这些都是促进钙质吸收的，另外多晒太阳，不要吃太多盐巴都可以补钙。6，不要过于担心，有的时候大脑的运作也会影响到身体的发育。应该多吃蛋白质