练歌喉咙疼，怎么半？

显示全部楼层 · 2016-4-14 22:41:22

我很喜欢唱歌~ 天天在家里练，每天大约有5个小时左右练，时间多了，喉咙就有一点疼，累，纱声。我16岁，男的，，请问有什么方法有用吗？舒缓我的不舒服，，，我要坚持一段时间这样练呢，因为现在放假哦，，，，

千问 · 2016-4-14 22:41:22

你练歌的时候，如果喉咙累了就休息，多喝水（因为水是最好的润喉品）。多吃润喉的食物，如：梨、蜜枣、蜂蜜、金橘、西瓜、桂圆、桔子等切忌不要吃辛辣的食物。不要喝酒。不要大声说话。如果真的很疼，建议停止练习，等完全恢复方可再练。严重的建议去看医生（开药治疗）或者到药房买润喉药祝你能有一把好嗓子。