记忆力极差.不安.思维缓慢

显示全部楼层 · 2010-7-25 04:35:06

我以前记忆力很好很开朗读书的时候数学每次都90分以上自从工作后我现在变得记忆力非常非常差还有每个问题都要想好多次思维缓慢还有有时候我在点数点了点就忘记点到哪了经常发生的事感觉自己什么都做不了有时候我都想过再继续这样下去以后怎么办今天的事明天就忘记了我这点事都做不了不如死了算我再这样下去精神快奔溃了现在每天都心事重重睡了睡不好我是不是得了什么病或者症状我应该要怎么治疗谁来救救我我还有个梦想要完成呢现在搞得我很难工作救救我吧大家！！！我做人很好不该有这样的结果难道我要去死吗谁来告诉我

千问 · 2010-7-25 04:35:06

记忆，是学习的童要环节，是巩固知识的重要手段。科学记忆，有利于提高学习效率，有利于加速知识积累。因此，要提高学习效率，加速知识积累，就要学会科学地记忆。1、交替记忆法。又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。长时间单纯识记一门学科知识的效果不好，因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调，时间一长，大脑的相应区域负担过重，容易疲劳，将会由兴奋状态转为保护性抑制状态，表现为头晕脑胀，注意力不集中，这就不利于记忆。心理学的研究告诉我们，在记忆过程中，先记住的事物对后记忆的事物有抑制作用，叫后遗抑制（我们用表示）；后记住的事物对先记住的事物也有抑制作用，叫倒摄抑制（我们用表示）；那

千问 · 2010-7-25 04:35:06

数学方面我觉得应该是你注意力比较分散吧，不肯集中，这种事不能强求的，不要逼自己集中注意力，这样反而会使自己烦躁。培养对数学的兴趣。然后平时多做思维训练，比如像做一些数独游戏啊。你提到自己点数的事，其实这种情况我也常发生，不用担心。应该是点数时，比较心不在焉。相反如果太集中精力去数数的话，点着点着反而会感觉大脑进入了一种似发呆的状态。记忆力的话