本人从未训练过弹跳目前助跑跳63cm要是现在训练可以提高吗？能提高多少？

显示全部楼层 · 2010-7-25 04:16:13

千问 · 2010-7-25 04:16:13

你多大了，理论上只要训练就有可能提高的，有条件去找个健身房，有教练训练你能比较好，不过，这种东西因人而异，没有人能打包票说能帮你提高多少多少，这个都是看个人素质的，弹跳主要练一个腿部肌肉还有爆发力，经常摸高还有跳绳腿部负重什么的能帮助你提高一点，最好还是找个教练，请采纳，谢谢

千问 · 2010-7-25 04:16:13

徐冰？告白？你天分挺好的，想练肯定能提高，提高多少不好说，最起码10cm

千问 · 2010-7-25 04:16:13

年龄决定你是不是还有潜力。

千问 · 2010-7-25 04:16:13

你是女的吧..... 天天练蛙跳和50米冲刺..