踝骨肿了暂时还能跑步吗

显示全部楼层 · 2010-7-26 23:34:58

我老公最近每天早上跑步跑了有15天了脚腕肿了好几天了买了云南红药现在他还可以跑步吗？是休息几点还是继续跑啊？
那样不是前功尽弃利我吗？

千问 · 2010-7-26 23:34:58

最好休息不要跑步了，等消肿之后再继续，太勉强去跑步，脚受伤严重就不划算了

千问 · 2010-7-26 23:34:58

最好不要跑了继续运动会加大上海要休息几天等消肿了再跑不然严重会导致关节肌肉和韧带发炎

千问 · 2010-7-26 23:34:58

跑步的时候龙其是礼跑者要注意运动的强度，注意循序渐进，受伤了一定要完全好之后才可以跑的，勉继续伤害。可以适当走下

千问 · 2010-7-26 23:34:58

不要跑了，休息几天看看伤情如何，再多定夺谢谢！